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标题：尤其是冬天的时候经常吃南瓜对身体非常有帮助

1楼

小鱼儿与花 发表于：2015/2/6 10:09:00

　　冬天吃南瓜非常有好处，像我们父母在小的时候经常没有什么吃的，但是他们家里面是有南瓜的，其实南瓜里面有非常多的营养成分，含有大量维生素，经常吃南瓜对男性健康和儿童健康非常有帮助，下面小编就来跟大家说一说怎么做出好吃的南瓜来。
　　【蜜汁蒸南瓜】
　　【主料】
　　南瓜300克
　　【辅料】
　　白糖2汤匙、淀粉1汤匙、红枣3粒、水60ml
　　【做法】图片点击可在新窗口打开查看

　　1.准备好所有原料
　　2.南瓜洗净，切成1厘米厚的片
　　3.摆入盘中放上红枣，蒸20分钟至熟
　　4.煮锅里放入水、淀粉、白糖，边搅拌边加热至芡汁变的浓稠透明后关火
　　5.把芡汁淋在蒸好的南瓜上即可
　　6.阳光下的南瓜，金灿灿的，好看又好吃呢
　　南瓜里面有非常多的营养成分，大家为了自己的身体健康可以来吃一些、

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