主题：茶包小偏方 喝出大健康

现代人忙，忙得没有时间调理身体。但再忙，饭总是要吃，水总是要喝的。每天在办公室或路上忙碌的朋友们，如果可以为自己配制一些保健的茶包，出门时泡上一杯，随时随地喝出健康，那是多么好的事情。

　　说到茶饮，人们总想到绿茶、花茶、红茶这些茶叶。其实，传统养生的茶饮，很多不是用普通茶叶，而是采用食材，或是药食同源的保健中药来配制，小孩、孕妇等不能喝茶的人也可以选择饮用。

　　配好了茶包，无论何时何地，都可以方便地喝上一杯，好好照顾自己的身体。记得给家人也准备几包，让他们带着您的爱心出门。

 

喝酒过度怎么办——简易解酒方：盐橘解酒茶

　　原料：

　　新鲜橘皮2个、食盐4克。

　　制作方法：

　　首先把橘皮清洗干净。外出时的简易清洗法：把橘子放入茶杯里，倒入餐厅提供的热茶水，浸泡10分钟，再用热茶水冲淋一遍。

　　用一半的食盐在橘子的表皮上轻轻揉搓半分钟，冲洗一下，然后剥下橘皮。

　　剥下橘皮，把橘皮放空杯子里，加入另一半盐，冲入沸水，焖10分钟后饮用。可以冲泡2次。

　　特别功效：

　　饮酒前后喝有解酒作用，特别是对喝啤酒醉酒有效，防止啤酒寒凉伤胃。

　　保健功效：

　　开胃、化痰、通便，预防感冒。

　　美容功效：

　　消除喝酒后的口腔异味。

大餐拼酒必备——解酒毒：千杯不醉茶

　　枳椇子是一种树上长的果子，形状弯弯曲曲，像鸡爪子，全国南北都有，各地的名称不同，比如有的地方叫它鸡爪梨，有的地方叫鬼爪子，有的地方叫拐枣。如果买不到枳椇子的果实，也可以到药房去买枳椇子的种子。

　　原料：

　　枳椇子120克、葛花150克、山楂160克、陈皮60克。

　　制作方法：

　　枳椇子切碎，陈皮切成丝。

　　全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　每次1袋，沸水冲泡，焖3分钟后饮用。

　　特别功效：

　　喝酒前饮用能预防醉酒，喝酒后饮用可以解酒毒。

　　保健功效：

　　长期大量饮酒的人，平时也可以喝这款茶，减轻酒精蓄积引起的脑损伤，预防饮酒过度导致的脂肪肝。

　　美容功效：

　　防止喝酒造成的腹部肥胖。

　　适合季节：

　　四季。

　　小叮咛：

　　葛花和枳椇子是解酒毒专用的两味药，有千杯不醉的美名。但不是说这样就可以无节制地喝酒，而是用他们来减轻酒精对身体造成的伤害。

加班族的健康提神饮——加班必备，强力抗疲劳：蜂蜜鲜松汁

　　原料：

　　新鲜松针1大把、蜂蜜适量。

　　制作方法：

　　把洗净处理过的松针（松针的处理方法见88页）剪成小段，加凉水用榨汁机榨出汁，用纱布滤去渣。

　　按自己口味在松针汁中放入适量蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，可以存放3天。

　　出门前灌入随身杯中，随时饮用。

　　特别功效：

　　抗疲劳。有双向调节作用，加班时喝可以提神，长期喝又能提高睡眠质量。

　　保健功效：

　　保养心脏。

　　美容功效：

　　促进头发生长。

　　适合季节：

　　春夏季（适合春秋季保健，加班抗疲劳随时都可以， 秋冬季如果不是要抗疲劳，就无需多饮。）

　　小叮咛：

　　熬夜加班前喝蜂蜜鲜松汁会使你精力充沛。

调理严重便秘——桃红通便茶

　　原料：

　　干桃花1克、红糖适量。

　　制作方法：

　　把桃花和红糖放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟当茶饮，可以冲泡2遍。

　　特别功效：

　　调理严重便秘。

　　保健功效：

　　活血通经。

　　美容功效：

　　祛斑。

　　适合季节：

　　四季。

　　小叮咛：

　　看似温柔的桃花却是一剂猛药。活血、通便的效果相当了得，不能天天喝。脾胃虚弱的人更要谨慎。孕妇忌饮。