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小鱼儿与花

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等级：新手上路帖子：29 积分：428 威望：0 精华：0 注册：2013/10/17 15:33:00

大家早餐是一定要吃的吃一些蔬菜饼非常不错 发帖心情

Post By：2014/9/5 9:47:00 [显示全部帖子]

　　由于现在很多人都不喜欢吃早餐，就想把早餐的时间省下来睡觉，小编之前也是这样的，后来通过我妈妈的严肃教育还有身体有体会的事情，现在慢慢的想清楚了，早餐能花费你多长时间呢，也睡不了多久，但是肾结石和营养不良可是会跟身体走一辈子的呢，这样算，还是吃早餐划算一些，要是大家同意小编的看法还是要吃早餐，不然的话身体会受不了一天的消耗精力，有一些人就是每天早餐不吃饭，但是中午和晚上都吃，可是你没有觉得早餐非常重要么，要是你早餐吃了的话，你一天就会非常有精神，下面小编教给大家做简单的早餐饼、
　　【蔬菜早餐饼】
　　【主料】图片点击可在新窗口打开查看

　　面粉1杯、韭菜40g、绿豆芽50g
　　【辅料】
　　油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡蛋1个
　　【做法】
　　1.准备好所有的食材
　　2.韭菜，绿豆芽洗净切碎放入碗中，加入鸡蛋。
　　3.再加入面粉。
　　4.加适量放的水，盐。
　　5.胡椒粉，少徐鸡精。
　　6.拌均匀成为蔬菜面糊。
　　7.平底锅加油烧热，舀用一勺面糊。
　　8.摊成小圆饼。
　　9.依次放入几勺摊成小饼。
　　10.小火煎至一面定型翻面。
　　小编交给大家做的早餐饼做法非常简单，而且也非常好吃呢大家可以尝尝、

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